Problēmsituācijas

Uzmācīgas domas un darbības

Iedomājieties, ka jūsu prāts iestrēgst
            pie kādas domas vai tēla...

Tad šis tēls vai doma atkārtojas jūsu prātā
                    atkal un atkal
                            vienalga, ko jūs darītu...

Jūs negribat šīs domas – tās izjūtat kā lavīnu, kas gāžas pāri...
Šīs domas rada stipru baiļu sajūtu...
Bailes ir brīdinājuma sistēma Jūsu smadzenēm. Ja Jums ir bailes, tad Jūsos valda sajūta, ka atrodaties briesmās. Bailes mudina: jāatbild, jāreaģē, jātiek drošībā, KAUT KAS IR JĀDARA...

Ja atpazīstat šīs sajūtas, šis buklets palīdzēs jums saprast, vai domas, kas neliek mieru, ir normāla reakcija uz kādu notikumu vai tomēr ir attīstījušies pastāvīgi traucējumi un ir jāmeklē speciālista palīdzība.

Izdegšana

Sākumā uguns un liesmas, pēc tam izdegšana: tie, kas profesionālajā dzīvē par daudz piedod gāzi, ir pakļauti riskam sabrukt, proti, saslimt ar izdegšanas (burn-out) sindromu. Nav taisnība, ka slimība skar tikai vadītājus. Izdegšanas risk...

Bailes

Bailes ir spēcīgas jūtas, kuras pavada izteikti veģetatīvie simptomi kā sirdsklauves, svīšana, drebuļi, galvassāpes, elpas trūkums, karstuma sajūta u.c. Vienlaicīgi bailes ir jūtas, kas palīdz mums izdzīvot, izvairoties no bīstamām situā...

Dusmas

Sadusmoties var ikviens – tas ir viegli. Taču izrādīt
dusmas tajos gadījumos un pret tiem, pret kuriem
vajag, tāpat darīt to pienācīgi un tieši tad, un tik ilgu
laiku, cik vajag, - tas nav viegli. Aristotelis
<...

Sērošana

Sērošana ir normāla un dabīga reakcija, zaudējot kādu tuvu cilvēku vai lietu. Sērošana ir dabīga reakcija uz nāvi, šķiršanos, zaudētu darbu, pārcelšanos uz citu dzīves vietu, iespējams, prom no radiem un draugiem vai arī uz veselības ...


MBA baneris

Latvijas psihoterapeitu asociācija

copyrights 2018 sarunuterapija.lv | web developer artTECH