Bailes

Bailes ir spēcīgas jūtas, kuras pavada izteikti veģetatīvie simptomi kā sirdsklauves, svīšana, drebuļi, galvassāpes, elpas trūkums, karstuma sajūta u.c. Vienlaicīgi bailes ir jūtas, kas palīdz mums izdzīvot, izvairoties no bīstamām situācijām. Bet ko darīt, ja bailes kļūst uzmācošas un nekontrolējamas, ja pasliktinās dzīves kvalitāte, izmisums un bezpalīdzība neļauj īstenot iecerētās lietas?

Baiļu terapijas mērķis ir novērst baiļu lēkmes. Varbūt sākotnēji tas izklausās pavisam vienkārši, tomēr tā tas nav. Nav šaubu, ka pacients vēlas, lai bailes netur savā varā un viņš pats spētu pārvarēt bailes.

Tomēr bailes nevar tāpat vien izdzēst vai aizmirst. Lielākajai daļai pacientu tā droši vien būtu vilinoša baiļu terapijas iespēja. Ideāli pacientu skatījumā, iespējams, būtu saņemt sava veida narkozi, pamosties un nekad vairs nesajust bailes.

Tomēr terapijā notiek tieši pretējais - priekšplānā izvirzās emociju un domu sadursme. Psihoterapijas laikā pacienti koncentrējas uz bailēm un cenšas izsekot baiļu rašanās cēloņiem un to pastiprinošiem faktoriem. Terapeits pacientu nevis māca, kā bailes mazināt vai kā ar tām sadzīvot, bet gan palīdz saprast un izjust baiļu attīstības gaitu un mazināt tā ietekmi. Tikai tā pacients var dziļi izjust to, ka iepriekšējiem pieņēmumiem (piemēram, var nomirt no baiļu lēkmēm, var sajukt prātā utt.) nav bijis pamata. Tā pacients sajūt, ka baiļu lēkmes pēc kāda laika kļūst retākas un nenoved pie katastrofas, kā iepriekš mokoši šķita.

Pacientam varbūt šķitīs pilnīgi nesaprotami, kāpēc terapeits piedāvā šādu terapijas ceļu un nevis līdz šim personīgi „pārbaudītu” baiļu mazinošu medikamentu terapiju. Tikai terapijas gaitā pacientam kļūst skaidrs, ka citi apkārtceļi un „atvieglojumi” ir radušies baiļu slimības rezultātā. Bieži noderīgi ir atpazīt sekas, kas radušās baiļu slimības gadījumā, un tad izlemt uzsākt terapiju, lai atbrīvotos no bailēm.

Spēja iejusties (empātija) un atklātība ir būtiski kritēriji labam terapeitam, taču terapeita uzdevums nav noņemt pacientam bailes vai problēmu. To var tikai pacients pats terapeita vadībā, veidojot uz uzticību balstītas terapeitiskas attiecības.

Atpakaļ pie visām problēmsituācijām


MBA baneris

Latvijas psihoterapeitu asociācija

copyrights 2018 sarunuterapija.lv | web developer artTECH